58:40

T03:E06 Mar 19, 2026

Les al·lèrgies

En aquest episodi parlem de les al·lèrgies, especialment a la primavera, quan el pol·len i altres factors poden agreujar els símptomes. Amb professionals de la salut i testimonis en primera persona, descobrim com identificar-les, tractar-les i conviure-hi millor en el dia a dia. Hi participa la nutricionista Olga Brunner, la infermera Fè Martínez i la pneumòloga Elena Mammana, així com la Mònica Manresa i el seu fill Magí Grimal, que comparteixen la seva experiència en les al·lèrgies alimentàries.

Descarrega el pòdcast

23:08

T03:E05 Feb 19, 2026

Noves figures professionals

Parlem de les noves incorporacions a l’Àrea Bàsica de Salut de Palafrugell amb Joan Bonet, el director; Eva Prat, infermera del PADES; Núria Ramírez, treballadora social; Meritxell Colomer, odontòloga; i Rosa Bravo, higienista dental. Els professionals expliquen com aquestes figures reforcen la prevenció, la coordinació i una atenció més integral i propera a la comunitat.

Descarrega el pòdcast

1:02:10

T03:E04 Jan 14, 2026

El postpart

El postpart és una etapa de grans canvis físics i emocionals que impacta les mares, les famílies i l’entorn. En aquest episodi, Claudio Montenegro, llevador del centre d’atenció primària, explica els principals reptes de la recuperació després del part. Marta Brias comparteix la seva experiència com a mare en el postpart, mentre que Laura Garzón, psicòloga, aborda la fragilitat emocional, l’estrès i la depressió postpart. Fè Martínez, infermera pediàtrica, parla de la cura del nadó i la lactància, i Colette Martí, fisioterapeuta, destaca la importància de la recuperació física. Un episodi que valora el suport familiar i social en una etapa tant intensa com transformadora.

Descarrega el pòdcast

38:57

T03:E03 Dec 10, 2025

Salut a l'hivern: aliments, arbres i herbes que ens protegeixen

Com hem de reforçar el sistema immunitari durant l’hivern? La nutricionista Olga Brunner destaca la importància dels aliments de temporada com cols, cebes, cítrics i aliments rics en vitamina D. L’herbolària i farmacèutica Imma Melis recomana plantes i productes naturals com l’equinàcia, el pròpolis, la farigola i la mel. I el tècnic dels Horts Comunitaris, Raimon Costa, remarca el valor dels productes de proximitat i la recuperació d’herbes tradicionals.

Descarrega el pòdcast

50:20

T03:E02 Nov 12, 2025

La fred fa mal?

Amb l’arribada del fred, moltes persones noten més molèsties articulars o musculars. Però, és realment la fred el que fa mal? En aquest episodi de CAPacitats explorem la relació entre el dolor i la temperatura amb l’ajuda de tres professionals de la salut: Eulàlia Armengol, reumatòloga de l’Hospital de Palamós; Marta Reixach, farmacèutica de Palafrugell; Carolina Rodríguez, infermera referent del grup de fibromiàlgia de l’Àrea Bàsica de Salut; i Joana Niell, una pacient. En format de taula rodona, parlarem de què és el dolor, quins factors el desencadenen, com es pot tractar i com conviure-hi millor. També coneixerem els grups de suport per a persones amb fibromiàlgia que es duen a terme als centres d’atenció primària.

Descarrega el pòdcast

24:25

T03:E01 Oct 8, 2025

Els virus respiratoris i l'inici de la campanya de vacunació

Comencem una nova temporada del pòdcast fet conjuntament amb l’ABS de Palafrugell. Parlem de la grip, el virus respiratori sincicial, la covid i els constipats i com es farà la campanya de vacunació. En parlem amb Fina Aleñá (referent de vacunes de l’ABS de Palafrugell), Marina Luis (infermera que durà a terme la campanya de grip) i Laura Díaz (fisioterapeuta respiratòria de l’ABS de Palamós).

Descarrega el pòdcast