Dolors Casado imparteix classes de mindfulness
Descripció de l'episodi
El Local Social de la Sauleda organitza sessions de minduflness, a càrrec de Dolors Casado. Les classes donen l'oportunitat de practicar aquesta tècnica que permet té com a objectiu ser conscients en cada moment del que s'està vivint, abandonant el "pilot automàtic". Aquesta pràctica té l'origen en el budisme i els i les participants del curs.
Descarrega el pòdcast