CAPacitats, el pòdcast de salut de Palafrugell

CAPacitats, el pòdcast de salut de Palafrugell

Episodis de la temporada 3 (9)

La pell té memòria, parlem del sol i de la pell
T03:E09

La pell té memòria, parlem del sol i de la pell

En aquest episodi especial parlem de la protecció de la pell davant l’exposició solar, la radiació ultraviolada i la importància de conèixer l’índex UV. També abordem els hàbits saludables de protecció solar en infants i adolescents, i la detecció precoç del càncer de pell. Hi participa el meteoròleg Albert Aparicio, la pediatra Yenia Rey, la psicòloga Monste Salvachua, i la farmacèutica Imma Barba.

Descarrega el pòdcast
El Dia Mundial d'acció de la salut per les dones (28 maig)
T03:E08

El Dia Mundial d'acció de la salut per les dones (28 maig)

En aquest episodi especial pel Dia d’Acció per la Salut de les Dones posem el focus en una realitat encara massa invisibilitzada: el biaix de gènere en l’àmbit sanitari. Parlem de salut integral, diagnòstics tardans, tabús mèdics i desigualtats que afecten especialment les dones. També abordem l’endometriosi, una malaltia que afecta milers de persones i que sovint triga anys a detectar-se. Ho fem amb les veus de professionals i testimonis en primera persona: Mar Batallé, tècnica de l’Espai Dona; Elena Lineros, ginecòloga del CAP de Palafrugell; Laia Vidal, ginecòloga i divulgadora; i Mar Figa i Neus López, que comparteixen la seva experiència convivint amb l’endometriosi.

Descarrega el pòdcast
La diabetis tipus 2
T03:E07

La diabetis tipus 2

Parlem sobre la diabetis tipus 2 amb professionals de salut i pacients, centrat en la prevenció, l’alimentació i el control de la malaltia. Hi participen la metgessa Mariela Arbide, la infermera Marta Lloveras, la nutricionista Olga Brunner i el pacient Albert Pijoan. També s’hi tracten les sessions grupals del CAP i l’ús de monitors continus de glucosa.

Descarrega el pòdcast
Les al·lèrgies
T03:E06

Les al·lèrgies

En aquest episodi parlem de les al·lèrgies, especialment a la primavera, quan el pol·len i altres factors poden agreujar els símptomes. Amb professionals de la salut i testimonis en primera persona, descobrim com identificar-les, tractar-les i conviure-hi millor en el dia a dia. Hi participa la nutricionista Olga Brunner, la infermera Fè Martínez i la pneumòloga Elena Mammana, així com la Mònica Manresa i el seu fill Magí Grimal, que comparteixen la seva experiència en les al·lèrgies alimentàries.

Descarrega el pòdcast
Noves figures professionals
T03:E05

Noves figures professionals

Parlem de les noves incorporacions a l’Àrea Bàsica de Salut de Palafrugell amb Joan Bonet, el director; Eva Prat, infermera del PADES; Núria Ramírez, treballadora social; Meritxell Colomer, odontòloga; i Rosa Bravo, higienista dental. Els professionals expliquen com aquestes figures reforcen la prevenció, la coordinació i una atenció més integral i propera a la comunitat.

Descarrega el pòdcast
El postpart
T03:E04

El postpart

El postpart és una etapa de grans canvis físics i emocionals que impacta les mares, les famílies i l’entorn. En aquest episodi, Claudio Montenegro, llevador del centre d’atenció primària, explica els principals reptes de la recuperació després del part. Marta Brias comparteix la seva experiència com a mare en el postpart, mentre que Laura Garzón, psicòloga, aborda la fragilitat emocional, l’estrès i la depressió postpart. Fè Martínez, infermera pediàtrica, parla de la cura del nadó i la lactància, i Colette Martí, fisioterapeuta, destaca la importància de la recuperació física. Un episodi que valora el suport familiar i social en una etapa tant intensa com transformadora.

Descarrega el pòdcast
Salut a l'hivern: aliments, arbres i herbes que ens protegeixen
T03:E03

Salut a l'hivern: aliments, arbres i herbes que ens protegeixen

Com hem de reforçar el sistema immunitari durant l’hivern? La nutricionista Olga Brunner destaca la importància dels aliments de temporada com cols, cebes, cítrics i aliments rics en vitamina D. L’herbolària i farmacèutica Imma Melis recomana plantes i productes naturals com l’equinàcia, el pròpolis, la farigola i la mel. I el tècnic dels Horts Comunitaris, Raimon Costa, remarca el valor dels productes de proximitat i la recuperació d’herbes tradicionals.

Descarrega el pòdcast
La fred fa mal?
T03:E02

La fred fa mal?

Amb l’arribada del fred, moltes persones noten més molèsties articulars o musculars. Però, és realment la fred el que fa mal? En aquest episodi de CAPacitats explorem la relació entre el dolor i la temperatura amb l’ajuda de tres professionals de la salut: Eulàlia Armengol, reumatòloga de l’Hospital de Palamós; Marta Reixach, farmacèutica de Palafrugell; Carolina Rodríguez, infermera referent del grup de fibromiàlgia de l’Àrea Bàsica de Salut; i Joana Niell, una pacient. En format de taula rodona, parlarem de què és el dolor, quins factors el desencadenen, com es pot tractar i com conviure-hi millor. També coneixerem els grups de suport per a persones amb fibromiàlgia que es duen a terme als centres d’atenció primària.

Descarrega el pòdcast
Els virus respiratoris i l'inici de la campanya de vacunació
T03:E01

Els virus respiratoris i l'inici de la campanya de vacunació

Comencem una nova temporada del pòdcast fet conjuntament amb l’ABS de Palafrugell. Parlem de la grip, el virus respiratori sincicial, la covid i els constipats i com es farà la campanya de vacunació. En parlem amb Fina Aleñá (referent de vacunes de l’ABS de Palafrugell), Marina Luis (infermera que durà a terme la campanya de grip) i Laura Díaz (fisioterapeuta respiratòria de l’ABS de Palamós).

Descarrega el pòdcast